Programmi per aiutare Smettere di fumare

Circa il 23 per cento delle popolazione fuma americani, secondo un articolo del Sole Journal (Lewiston, Maine). Questa percentuale comprende il presidente Obama. Numerose campagne, programmi e regolamenti governativi hanno cercato di ridurre questa percentuale. L'American Lung Association e l'American Heart Association sono interessati con il numero di persone che muoiono di malattie legate al fumo. Queste associazioni hanno lanciato campagne congiunte di avviso al pubblico circa i pericoli del fumo sulla salute. Sigarette e addicition

di ricerca guidato da scienziati della Erasmus University Medical Center di Rotterdam, nei Paesi Bassi, ha scoperto che più della metà delle persone che soffrono di un attacco di cuore a causa del fumo ancora tornare alle sigarette all'anno successivamente. Questa ricerca dimostra che anche la minaccia di morte non è stata sufficiente a scoraggiare le persone dal fumo. Liberarsi dal vizio è difficile perché le persone stanno combattendo due componenti -. Della dipendenza fisica da nicotina e lo psicologico, la dipendenza abituale
Behavior Modification Programmi

Alcuni dei più comuni programmi che utilizzano i fumatori sono programmi di modificazione del comportamento. Questi programmi sono progettati con l'idea che il fumo è un comportamento appreso. Quindi, smettere richiede disimparare il comportamento legato al fumo. Durante il processo di modificazione del comportamento, l'individuo è spesso detto di sostituire il comportamento di fumare con qualcosa di nuovo e sano.
Nicotine Replacement

sostitutiva della nicotina è un altro efficace programma. Questi programmi richiedono un individuo di sostituire la nicotina con un cerotto o gomma. Come la persona si applica la patch o mastica la gomma, la nicotina viene rilasciato nel flusso sanguigno in piccole dosi. Questi tipi di programmi sono stati creati per minimizzare il ritiro esperienze fumatori sopportare quando smettere.
Counseling
programmi di consulenza

sono disponibili anche per le persone che vogliono smettere di fumare. Sessioni di consulenza fornire i fumatori con il supporto, incoraggiamento e informazioni attraverso gruppi, Internet, telefono o colloqui di persona. Questi programmi di lavoro per la progettazione di una strategia per smettere. Alcuni fumatori trovano che avere gruppo o sostegno personale rende più facile smettere.
Considerazioni

Nel 2003, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha firmato un trattato globale che mirava a ridurre ed eventualmente eliminare la vendita di tabacco. Il trattato includeva il divieto di pubblicità di sigarette e di altri regolamenti. Purtroppo, molti paesi non sono riusciti a dare piena attuazione al trattato globale. I divieti di fumo nei luoghi pubblici, la terapia sostitutiva con nicotina e le tasse ancora più alte hanno aiutato le persone a liberarsi dal vizio. Eppure, più deve essere fatto per prevenire le morti associate al fumo di sigaretta.