Che Succhi Può un diabetico Drink?

Prima di una diagnosi di diabete, molti diabetici goduto succo come una parte della loro dieta quotidiana. A causa del contenuto di zucchero in molti succhi di frutta, i diabetici possono avere difficoltà a determinare quali succhi di frutta possono bere. Tuttavia, ci sono molti succhi diabetici possono godere come una parte del loro piano nutrizionale bilanciato. Succhi di frutta offrono vitamine e sostanze nutritive, come pure antiossidanti che i nostri corpi hanno bisogno, così inclusione nella dieta diabetica è importante. Importanza

Una diagnosi del diabete richiede una rigorosa attenzione alla nutrizione, del peso e di salute generale. La chiave per la gestione del diabete di successo è una corretta alimentazione. In un primo momento può essere schiacciante cercando di determinare cosa mangiare o bere, nel tentativo di mantenere i livelli di zucchero nel sangue costante. Bilanciando carboidrati, zuccheri, grassi e proteine ​​nella pianificazione dei pasti, la dieta per diabetici può offrire varietà. I succhi di frutta in pianificazione del pasto, spesso eliminati dal diabetico, è una parte importante della nutrizione quotidiana.
Tipi

Ci sono molti ridotto contenuto di zucchero o senza zucchero succhi di frutta sul mercato oggi, come mirtilli, arancia, mela e miscele di succhi di frutta vari aggiunto. Queste opzioni possono fare la selezione di succhi di frutta per i diabetici più facile. Altri succhi di diabetici godono sono ananas, lampone e pera. Quando possibile, scegliere sempre i succhi di frutta non zuccherati. Per il diabetico senza succo specifico è esente, tuttavia, "scambi" per altri alimenti possono essere necessari per livellare lo zucchero e carboidrati | Photos.com Considerazioni

. Poiché il diabete può colpire i reni, il cuore e altri organi, succo di mirtillo è popolare con i diabetici a causa del suo effetto positivo sui reni e vescica. Succo di mirtillo può essere utile nella prevenzione della vescica o infezioni del tratto urinario. Inoltre, il succo d'arancia è una grande fonte di vitamina C e di calcio (che si aggiunge a molte marche di succo d'arancia), e aiuta il corpo ad assorbire il calcio da altri alimenti.
Nutrizione

Per i diabetici, i carboidrati sono la principale preoccupazione nella scelta di succhi di frutta. Succhi di frutta contengono sia zuccheri e carboidrati, che devono essere valutati per determinare adeguate porzioni di succo. Secondo l'American Diabetes Association (ADA), succhi di frutta sarebbe considerato lo stesso (per quanto riguarda i carboidrati) come una porzione di frutta - una porzione è generalmente 1/2 tazza. Una porzione di succo di frutta è "tipicamente 1/3 a 1/2 tazza, contenente circa 15 g di carboidrati."
Identificazione

Nel selezionare i succhi si tratta importante capire il ruolo dei carboidrati e delle proteine ​​e come funzionano nella vostra dieta. L'ADA suggerisce che i diabetici di leggere l'etichetta del contenitore, come il contenuto di carboidrati può variare per diversi succhi.