Lista di Energy - Dare Foods

Avere una fonte abbondante e facilmente disponibile di energia per tutta la giornata è importante per tutti . Se si è sempre in movimento , allora sapete quanto facile può essere quello di perdere velocità e crash a un certo punto nel corso della giornata . Da mangiare gli alimenti giusti , si può fare in modo che si è dato l'energia necessaria per superare la giornata . I seguenti sono alcuni dei migliori cibi che danno energia . Aglio

L'aglio è una delle più antiche erbe utilizzate nella medicina tradizionale e moderna in tutto il mondo . L'allicina è il fattore di guarigione in aglio ed è noto per fornire energia supplementare .
Oatmeal

di farina d'avena grande fonte di energia è tratto dal suo mix di fibre solubili e insolubili . Farina d'avena inoltre non influisce sul livello di zucchero nel sangue, il che significa che non contribuirà a crash .
Magra pollo

pollo magro è un basso - modo il grasso per aggiungere tirosina , un aminoacido , per la vostra dieta . Questo consente di ottenere energia e sentire più vigile.
Dark Chocolate

cioccolato fondente è un alimento dolce e delizioso che contiene due stimolanti . La caffeina e la teobromina , sia giocare una energia che dà ruolo nel corpo .
Salmone

salmone e altri pesci sono una grande fonte di acidi grassi omega-3 . Questi forniscono energia , oltre a promuovere la salute del cuore .