Salute e malattia
Le celebrità di Hollywood conoscono i migliori trucchi per dimagrire, vincere le voglie, restare in forma — è parte del loro lavoro. Non solo vogliono apparire bene per i ruoli, ma sentirsi sicure a premi, premiere, red carpet con schiere di fotografi. Alcuni metodi sono estremi, ma molte scelgono alimentazione sana ed esercizio.
Molto popolare a Hollywood. Bevanda: sciroppo d'acero, pepe di Caienna, limoni, acqua per minimo 10 giorni. Niente altro cibo; solo acqua salata o tè lassativo oltre alla limonata. La limonata nutre e purifica; tè e acqua salata eliminano tossine. Efficace per pulizia/detox — ma la maggior parte la usa per perdere molto peso velocemente.
Comuni a Hollywood. Il colon viene riempito d'acqua da trattenere il più possibile. Quando l'urgenza è forte, si rilascia l'acqua, pulendo il colon da anni di tossine accumulate. Rilasciando molto materiale fecale, il colon si ridà forma e lo sporge meno. Secondo Helene Sylver (Hollywood's Beauty Secret), molte star usano la pulizia del colon per eliminare tossine, mantenere peso e aumentare vitalità.
Popolare tra celebrità; molti ristoranti a Hollywood per crudisti. Solo frutta, verdura, noci, semi, cereali, germogli crudi. Mai riscaldati sopra 48°C (118°F). Benefici sostanziali: oltre al dimagrimento, pelle più chiara, capelli più folti, più energia per l'enzima lipase naturale nei cibi crudi. Secondo Alan Ross (RawFoodLife.com), lipase non solo scioglie grasso in tutto il corpo, ma elimina tossine causa di cattiva pelle, mancanza energia, malfunzionamento organi.
Astensione da tutti i cibi con carne o latticini. Niente prodotti animali: uova, pollo, pesce. Molti medici concordano che dieta vegana contrasta l'obesità. Chi l'adope lo conferma. Diversi ristoranti vegani a Hollywood; talmente popolare che la maggior parte dei ristoranti tradizionali ha opzioni vegane. Si dimagrisce e si migliora la salute.
Approccio stile di vita per peso sano tramite dieta ed esercizio. Creato da Dr. Ian Smith, usato da molte celebrità per dimagrire e cambiare abitudini. Drastica riduzione calorie + esercizio min 5 giorni/settimana per 30+ min. Molte star dimagrirono velocemente nel programma TV. Piano disponibile su CelebrityFitClub.com.
Realità: Ciò che vediamo è curato. Chef personali, trainer, tempo, pressione lavorativa. L'approccio sostenibile per tutti: cibo vero, movimento regolare, sonno, gestione stress.
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