Salute e malattia
Il calcio è un minerale essenziale, usato in tutto l'organismo per proteggere e guarire. Il magnesio è necessario per mantenere un sistema sano e regolare le funzioni corporee quotidiane. Entrambi sono indispensabili per un benessere duraturo e agiscono in sinergia per tenere lontane malattie e disturbi.
La carenza di calcio aumenta il rischio di ipertensione, che affatica il cuore. L'organismo restringe le pareti arteriose, costringendo il cuore a pompare con più forza, aumentando il rischio di infarti e coronaropatie. Un apporto adeguato di calcio può aiutare chi ha già problemi cardiaci.
Il calcio favorisce ossa sane e aiuta a ricostruire la perdita ossea minima. Le ossa necessitano calcio per la resistenza; una carenza porta a fratture più facili. Il calcio si assorbe facilmente nelle ossa, riempiendo e riparando le perdite, rafforzando l'immunità da batteri e tossine.
Lo smalto dentale, una volta perso, non si rigenera. La carie e la perdita di smalto possono essere rallentate dal calcio, che ne rallenta il deterioramento e contrasta i batteri cariogeni. Il calcio mantiene anche sano l'osso mascellare, che tiene i denti in sede e allontana i batteri, riducendo infezioni e irritazioni orali.
Il magnesio rilassa le pareti polmonari quando sono costrette, come nell'asma, facilitando la respirazione. Affanno e sibilo possono essere ridotti dal magnesio, che normalizza la respirazione permettendo un corretto apporto di ossigeno.
Il magnesio allevia il dolore rilassando i muscoli contratti che lo causano, riducendo tensione e crampi. Aiuta a prevenire crampi e affaticamento, tipici della carenza di magnesio. Gli spasmi muscolari sono spesso segni di carenza correggibile.
Il magnesio favorisce l'assorbimento del calcio, permettendogli di entrare in circolo più rapidamente per una risposta più pronta a problemi ossei o tissutali. La combinazione armoniosa dei due elementi porta a una salute ossea complessiva e numerosi altri benefici.
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