L'ipnosi per dimagrire

Molte persone hanno scoperto che la perdita di peso attraverso l'ipnosi o auto -ipnosi può essere un ottimo modo per perdere peso e tenerlo spento . L'ipnosi funziona dando suggerimenti per la mente inconscia che eliminano non solo la cattiva abitudine che ha causato un aumento di peso , ma anche implementare nuove abitudini per aiutarti a perdere peso . Spuntini

spuntini durante il giorno può essere una buona cosa se ​​fatto correttamente, ma se si sta per raggiungere i cibi sbagliati o spuntini troppo spesso , questo può causare un aumento di peso . Suggestioni ipnotiche per spuntini sono personalizzati in base alle proprie esigenze . L' ipnotizzatore cercherà di individuare ciò che ti fa raggiungere per uno spuntino ( guardare la televisione , la noia , per esempio) e cercare di eliminare quelle abitudini . Inoltre lui o lei può anche usare l'ipnosi per aiutarvi a scegliere cibi più sani di snack .
Troppo

Troppo spesso può inibire la perdita di peso . Suggestioni ipnotiche per eliminare l'eccesso di cibo possono includere «Avrete mangiare solo quando si ha fame ", " Avrete smettere di mangiare quando sei pieno", e "Tu hai il permesso di lasciare il cibo nel piatto " . L' ipnotizzatore cercherà anche di trovare le ragioni dietro il vostro eccesso di cibo e rimuovere i fattori che ti fanno mangiare troppo . Spesso le persone non si rendono conto perché sono l'eccesso di cibo e semplicemente identificare il problema con l' aiuto del ipnotista può essere una soluzione .

Cravings

Desiderio di il tipo sbagliato di alimenti possono rovinare qualsiasi dieta . L' ipnotizzatore vi aiuterà a identificare quali alimenti sono le vostre debolezze e vi impedisce di avere voglie per questo tipo di cibo . Per esempio alcune suggestioni ipnotiche possono includere "Il cibo salato non sarà buon gusto ", " Sarà solo mangiare dolci per le occasioni speciali ", " Avrai solo un dessert una settimana" e "Tu limiterà a voi stessi di una porzione di patatine fritte un mese ".
sana

Oltre a rimuovere voglie di cibi malsani , i vostri ipnotizzatori possono anche aiutare a sentire il desiderio di fare scelte più sane . Questo può significare utilizzando suggestione ipnotica per aiutarvi ad attenersi a un particolare piano di mangiare , o suggerimenti che vi incoraggio a mangiare la giusta quantità di cibi più sani . Questi suggerimenti saranno personalizzati in base a cosa i vostri bisogni alimentari sono e che cosa piano di voi e il vostro ipnotizzatore decidono di seguire .
Esercizio

L'esercizio fisico è una parte importante di perdere peso . Se siete abbastanza sano per l'esercizio , il vostro ipnotista potrebbe includere alcuni suggerimenti per aiutarvi a ottenere più attivo . Alcuni esempi includono "Ti piace andare in palestra ", " Si cammina luoghi ove possibile, " e " Farai un forte sforzo per essere più attivi . " Tu e il tuo ipnotizzatore può discutere quali suggerimenti si pensa funzionerà meglio per voi sulla base di che cosa siete capaci di fare .