Salute e malattia
L'obesità è un killer. Uno studio governativo del 2004 riportato su USA Today indicava che l'obesità è in pista per diventare la principale causa prevenibile di morte negli Stati Uniti. Milioni di americani sovrappeso stanno facendo diete in qualsiasi momento. Se sei uno di quelli che cercano di perdere qualche chilo, e stai cercando rimedi naturali, l'alga kelp potrebbe valere la pena controllare.
L'alga kelp è una delle specie sopravvissute più antiche sul pianeta. È un tipo di alga marina che può essere trovato crescere in acque fredde, basse e ricche di nutrienti. Il kelp ha molti usi industriali, inclusa la produzione di sapone e vetro e l'addensamento alimentare. Il kelp è stato persino studiato come possibile fonte di energia rinnovabile.
L'alga kelp è usata in molti prodotti di bellezza inclusi shampoo, creme viso anti-invecchiamento e altre lozioni.
L'alga kelp è stata usata per secoli come fonte di nutrienti. Per peso, l'alga kelp è più ricca di vitamine e minerali di qualsiasi altro cibo. Può essere trovata nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali come integratore dietetico in capsule, compresse, liquido o polvere.
L'alga kelp è ricca di fibra dietetica, che assorbe le tossine dal tuo sistema digestivo e aiuta ad alleviare la stipsi. Contiene anche molti oligoelementi necessari per mantenere un corretto equilibrio di elettroliti nel tuo sistema. Gli elettroliti sono spesso esauriti con esercizio pesante e perdita d'acqua. Poiché l'alga kelp contiene anche iodio, assiste nel mantenere un metabolismo normale. Un metabolismo normale è importante per mantenere un peso sano.
Ci sono molte popolari diete a basso contenuto di carboidrati che producono rapida perdita di peso quando praticate ragionevolmente. Le diete low-carb offrono molti benefici, ma ci sono svantaggi. L'alga kelp è un nutriente comunemente usato nelle diete low-carb per aiutare a combattere questi svantaggi.
Le diete low-carb sono note per causare stipsi da moderata a grave. L'alga kelp è un lassativo naturale. A differenza di molti lassativi, l'alga kelp è priva di stimolanti.
Un altro grande svantaggio del dieting low-carb è la improvvisa e spesso grave perdita di calcio. L'alga kelp è ricca di calcio così come i nutrienti complementari che aiutano l'assorbimento del calcio.
Come con qualsiasi nuovo programma dietetico, si raccomanda di consultare il tuo medico prima di iniziare.
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