Salute e malattia
La fucoxantina è un fitonutriente estratto da alghe brune. Studi emergenti mostrano che può essere un potente aiuto per dimagrire. Secondo i CDC, quasi tre quarti della popolazione è in sovrappeso o obesa.
La fucoxantina è un carotenoide presente in alghe brune, tra cui wakame e hijiki. Si trova in quantità minori in alghe rosse e verdi. Per consumare le quantità usate in molti studi, dovresti mangiare una quantità irrealistica di alghe. Gli integratori di fucoxantina sono disponibili in negozi di nutrizione e alimenti naturali.
In uno studio animale all'Università di Hokkaido (Giappone), pubblicato sull'Asia Pacific Journal of Nutrition, ratti nutriti con dieta ad alto contenuto di grassi e fucoxantina hanno mostrato meno tessuto adiposo bianco addominale e minor peso corporeo totale. Si è osservata anche riduzione di glucosio ematico e insulina plasmatica.
La fucoxantina si trova in softgel nella maggior parte dei negozi di nutrizione. Garden Of Life FucoThin è un prodotto popolare con 200 mg per softgel.
La fucoxantina potrebbe essere un aiuto rivoluzionario per il dimagrimento. Tuttavia, le basi di una buona nutrizione ed esercizio adeguato devono essere solide prima di usare fucoxantina o qualsiasi altro integratore. Gli integratori sono inutili se l'alimentazione è scarsa e non ti alleni.
Consulta il medico prima di iniziare qualsiasi integrazione. Gli integratori non devono sostituire corrette abitudini alimentari o di esercizio.
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