Isagenix: Guida Completa a Purificazione e Perdita di Peso
Isagenix è un programma dietetico e nutrizionale mirato al raggiungimento di perdita di peso e salute generale. Isagenix combina la sua linea di prodotti purificanti e brucia-grassi ed è inteso a fornire un modo veloce ma sano per dimagrire purificando il corpo da impurità e tossine. Con frullati nutrizionali, zuppe, snack e integratori, il sistema Isagenix è abbastanza semplice da seguire e fornisce gran parte dei tuoi bisogni nutrizionali nei suoi programmi preconfezionati. Il programma 30 giorni è il più popolare, ma c'è anche un programma 9 giorni per chi ha obiettivi di dimagrimento minori.
Cosa Ti Serve
- Pacchetto Isagenix 30 o 90 Giorni Cleanse
Istruzioni
Programma Cleanse 30 Giorni
- Salta al passo 8 prima di iniziare se è la tua prima volta con il programma Isagenix. È raccomandato purificare prima se non hai mai usato Isagenix in passato.
- Consuma 2 porzioni di frullato o zuppa IsaLean per sostituire colazione e cena a partire dal giorno 1. Fallo ogni giorno del tuo programma tranne i giorni di cleanse.
- Mangia un pasto regolare al giorno (tipicamente pranzo) in aggiunta al tuo frullato o zuppa IsaLean in tutti i giorni tranne i giorni di cleanse. Isagenix raccomanda cibi ad alto contenuto di fibre, basso grasso che totalizzano 400-600 calorie.
- Assumi 30-60 ml di Ionix Supreme e una capsula IsaFlush al giorno. Se diventi stitico, puoi aumentare a 2 capsule IsaFlush al giorno.
- Bevi almeno metà del tuo peso corporeo in once di acqua ogni giorno. Se pesi 63,5 kg (140 libbre), berresti minimo 2 litri (70 once) d'acqua. Aumenta l'assunzione d'acqua nei giorni di cleanse e quando ti alleni per restare idratato.
- Assumi 2 capsule Natural Accelerator al giorno (mattina e mezzogiorno).
- Esercitati almeno 20 minuti al giorno.
- Fai cleanse un giorno a settimana. Per farlo, aggiungi integratore Cleanse for Life ad almeno 240 ml (8 once) di acqua fredda e bevi 120 ml (4 once) di questa miscela 4 volte ogni giorno di cleanse.
- Mangia fino a 6 snack Isagenix al giorno durante i giorni di cleanse, consumandone 1-2 tra le porzioni di Cleanse for Life.
Programma Cleanse 9 Giorni
- Fai cleanse i primi 2 giorni del tuo programma 9 giorni bevendo 120 ml di Cleanse for Life con almeno 240 ml acqua fredda 4 volte al giorno.
- Assumi 2 capsule Natural Accelerator (mattina e mezzogiorno) ogni giorno per tutto il programma.
- Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per tutto il programma e mangia fino a 6 snack Isagenix.
- Interrompi Cleanse for Life per i giorni 3-7, sostituendolo con frullati IsaLean 2 volte al giorno (solitamente colazione e cena) e un pasto regolare alto in fibre e basso in grassi (circa 400-600 calorie). Continua ad assumere 2 capsule Natural Accelerator ogni giorno per i giorni 3-7.
- Ripeti il cleanse per i giorni 8 e 9, usando integratore Cleanse for Life, snack Isagenix e capsule Natural Accelerator come hai fatto i primi 2 giorni.