Pianificatore Menu Online Jenny Craig: Guida Passo-Passo

Il Tuo Alleato per Contare le Calorie

Se cerchi un modo intelligente per contare le calorie, il pianificatore menu online di Jenny Craig è quello che fa per te. Puoi pianificare, visualizzare e salvare un menu personalizzato per il tuo livello calorico: amerai quanto è facile mangiare con criterio. Ecco come usarlo.

Istruzioni

1. 1. Accedi a jennycraig.com

   Qui leggerai storie di successo e capirai come il programma può funzionare per te.

2. 2. Registrati per un account "myJenny"

   Registrazione rapida, facile e gratuita. Avrai accesso a ottimi strumenti online, incluso il pianificatore menu.

3. 3. Clicca su "Menu Planner" sotto "Online Tools"

   Dopo aver fornito info di registrazione e preferenze email, il sito ti porta alla pagina principale "myJenny". Clicca su "Menu Planner" e inizia a pianificare.

4. 4. Seleziona "Plan a Personalized Menu"

   Scegli un nome per il menu (es. "strict" o "maintenance") e un livello calorico.

5. 5. Scegli il tipo di pianificazione

   "Day-by-day" è più generico, "personalized" è più dettagliato, diviso in pasti e alimenti specifici.

6. 6. Personalizza il tuo menu

   Seleziona cibi diversi per ogni pasto o giorni pianificati per ogni giorno della settimana, secondo il tipo scelto.

7. 7. Clicca "Submit" per salvare

   Ora puoi visualizzare e stampare il tuo menu settimanale quando vuoi.