Effetti Collaterali delle Proteine in Polvere: Rischi Potenziali e Come Ridurli

Significato

Proteina = mattoni fibra muscolare. Contribuisce a immunità, funzione cellulare sana, metabolismo.

Funzione

Integrano dieta con proteine ad alti dosaggi. Usate in shake e aggiunte a cibi (fiocchi d'avena, yogurt).

Ossa indebolite

Troppa proteina in polvere acidifica il sangue. Per tornare basico, il corpo preleva calcio dalle ossa, indebolendole nel tempo.

Calcoli renali

Piccoli pezzi di calcio che si aggregano nei reni. Se grandi, richiedono rimozione chirurgica.

Chetosi

Dieta alta proteine, bassi carboidrati. Corpo usa grassi per energia invece di carboidrati. Stress eccessivo su fegato e reni.

Shake

Bere shake proteici tutto il giorno senza cibo solido ha impatto negativo. Il corpo si abitua e poi fatica a digerire carboidrati e grassi.