CoQ-10 (Coenzima Q10): Benefici, Effetti Collaterali e Fonti Alimentari

Cos'è il CoQ-10

Il coenzima Q-10 (ubichinone) è un enzima presente in tutte le cellule, cruciale per la produzione di energia cellulare.

Fonti Alimentari

• Pesci grassi, interiora, cereali integrali.

Utilità degli Integratori

• University of Maryland Medical Center: ricerca suggerisce benefici per cardiopatie, colesterolo alto, ipertensione, diabete. Può migliorare immunità, performance atletica, longevità.

Effetti Collaterali

• L'unico riportato dal Maryland Medical Center: occasionale malessere gastrico.

Non in Gravidanza

• Donne in gravidanza/allattamento: non assumere CoQ-10, sicurezza sconosciuta.

Interazioni Farmacologiche

• Possibili interazioni con: daunorubicina e doxorubicina (chemioterapici), farmaci per pressione, anticoagulanti.