Benefici dell'Aceto di Mele: Cosa Dice la Scienza

L'aceto è stato considerato un rimedio popolare per molti anni. C'è una vasta gamma di mali che l'aceto presumibilmente cura senza prove scientifiche. La ricerca medica, tuttavia, ha trovato alcuni possibili benefici del bere aceto.

Rimedi Popolari

• Alcune delle affermazioni sul bere aceto senza prove scientifiche includono prevenzione raffreddori, cura affaticamento, riduzione colesterolo e miglioramento salute pelle.

Medicina Convenzionale

• Studi recenti mostrano ora che l'aceto di mele può effettivamente aiutare con il diabete perché abbassa i livelli di glucosio. Altri studi mostrano che aiuta la perdita di peso facendo sentire sazi chi lo beve.

Tipi

• Ci sono molti aceti disponibili, inclusi nero, prugna, limone, vino e vari aromi. L'aceto di mele è considerato il più benefico per la salute.

Preparazione

• Le persone di solito mescolano l'aceto per renderlo più gradevole. Alcuni diluiscono un'oncia di aceto in tre parti d'acqua. Altri lo bevono con tè e miele. Da due cucchiaini a due cucchiai al giorno è il dosaggio raccomandato.

Considerazioni

• L'aceto è altamente acido e può causare danni ai tessuti o allo smalto dei denti. Le persone con gravi condizioni mediche dovrebbero consultare il loro medico prima di usare l'aceto.