Gestire gli Effetti Collaterali della Chemioterapia: Guida Completa

L'esperienza con la chemioterapia è diversa per ogni persona. I nostri corpi rispondono in modo idiosincratico e i molti farmaci usati hanno ciascuno diversi possibili effetti collaterali. I più comuni includono: stanchezza, nausea e caduta dei capelli.

Istruzioni

1. Impara a rilassarti. Trova un metodo che funzioni per te: meditazione, visualizzazione guidata, immaginazione o qualsiasi cosa riduca lo stress.
2. Riposa a sufficienza. Un breve pisolino diurno può aiutare. Dai priorità a ciò che devi fare. Scegli ciò che vuoi fare e lascia che qualcuno ti aiuti per il resto. Potresti dover riorganizzare l'orario di lavoro o prendere un congedo per malattia.
3. Se hai nausea da chemioterapia, parla col medico o l'infermiere dei farmaci antiemetici. Esistono ora diversi farmaci, per via endovenosa o orale, che controllano la nausea.
4. Mangia bene. Una dieta sana ed equilibrata è importante durante la chemioterapia. A volte una serie di piccoli pasti durante il giorno è più gestibile di 3 pasti principali. Bevi molti liquidi tra i pasti.
5. Tratta i capelli con delicatezza. Usa shampoo delicato, evita trattamenti chimici e phon bollenti. Alcuni scelgono di radersi i capelli in anticipo. Altri indossano foulard, cappelli o bandane. Puoi anche comprare una parrucca.