Salute e malattia
La chemioterapia è un trattamento comune per molte forme di cancro. Sebbene efficace, gli effetti collaterali sono spiacevoli e possono includere nausea, vomito, perdita di capelli, affaticamento, anemia e infezioni. Ecco come gestirli per minimizzare l'impatto sulla vita.
Sono tra gli effetti collaterali più comuni, con gravità variabile secondo la combinazione di farmaci. Secondo l'American Cancer Society (ACS), cambiare le abitudini alimentari aiuta. Invece di pochi pasti abbondanti, mangiate pasti piccoli e frequenti ed evitate la sensazione di eccessiva pienezza. Bevete un'ora prima di mangiare, non durante. Evitate dolci e cibi fritti grassi.
Evitate odori che scatenano nausea. Riposate dopo mangiato ma non sdraiatevi completamente, e respirate profondamente rilassandovi quando arriva la nausea.
Non tutti perdono i capelli, ma è comune dopo alcuni trattamenti, dice l'ACS. Usate shampoo delicati e spazzole molto morbide per evitare perdita eccessiva. Evitate l'asciugacapelli o usatelo solo a bassa temperatura. Non tingete i capelli durante il trattamento, e tenete un taglio corto che li faccia apparire più folti.
L'affaticamento è molto comune. Passerà dopo la terapia, ma intanto dovete gestirlo. L'ACS consiglia molto riposo e pianificare la giornata con sonnellini o momenti senza attività faticose. Mangiate variato per una nutrizione equilibrata e spendete energia solo per le priorità. Non esagerate. Alzatevi lentamente per evitare vertigini, chiedete aiuto ad amici e familiari per compiti difficili.
Secondo eMaxHealth.com, studi hanno trovato che i peptidi nel latte di mucca alleviano gli effetti collaterali della chemioterapia. I peptidi stimolano la produzione di antiossidanti, che combattono i radicali liberi generati dalla chemioterapia. L'abbondanza di radicali liberi può sovraccaricare e danneggiare organi vitali. I pazienti dovrebbero chiedere al medico quali integratori ricchi di antiossidanti assumere per neutralizzare i radicali liberi.
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