Proteggersi: prevenire le infezioni durante la chemioterapia
Cose di cui avrai bisogno
- Acqua e sapone
- Nutrizionista
- Integratori vitaminici e minerali
- Frutta e verdura
- Carni magre
- Cereali integrali
Istruzioni
Evitare le infezioni
- Lavati spesso le mani, specialmente prima e dopo aver mangiato, dopo essere andato in bagno e dopo aver toccato oggetti e superfici potenzialmente contaminati.
- Segui il calendario delle vaccinazioni. Il tuo fornitore sanitario raccomanderà il tipo e la programmazione corretti dei vaccini per rafforzare il tuo sistema immunitario.
- Consulta un nutrizionista per assistenza alle tue esigenze dietetiche durante la chemioterapia. Mangia una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e carni magre, che contengono nutrienti essenziali per una buona salute. Se la chemioterapia ha causato difficoltà nell'alimentazione, il tuo nutrizionista potrebbe raccomandare di integrare la dieta con integratori vitaminici e minerali.
- Dormi a sufficienza e fai esercizio. Entrambi aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Combattere le infezioni
- Farmaci come gli antibiotici possono essere prescritti dal tuo fornitore sanitario prima o durante la chemioterapia per combattere le infezioni. Gli antibiotici possono anche essere prescritti mentre il tuo corpo si riprende dagli effetti collaterali della chemio per prevenire infezioni mentre riacquisti forza.
- Mantieni una dieta sana per dare al tuo corpo le vitamine, i minerali e altri nutrienti di cui ha bisogno per l'energia e per mantenere il corpo alimentato per combattere l'infezione.
- Mantieni un atteggiamento positivo e riduci lo stress dove possibile. Mantenere lo stress al minimo previene il rilascio di ormoni dello stress come il cortisolo, che per natura deprimono il tuo sistema immunitario e possono ritardare la guarigione da un'infezione.