Rafforzare il Sistema Immunitario Prima della Chemioterapia: Guida Completa
Quando qualcuno soffre di cancro e deve affrontare un ciclo di chemioterapia, è estremamente vantaggioso avere un sistema immunitario sano - non solo per combattere la malattia stessa, ma per respingere qualsiasi infezione dopo l'inizio della chemio. Esistono diversi metodi per costruire un sistema immunitario sano. La maggior parte sono facili da implementare nella vita quotidiana.
Cosa serve
- Multivitaminici
- Acido grasso Omega-3
Istruzioni
- Consultate il vostro medico: avrà farmaci immunoterapici per potenziare il sistema immunitario prima della procedura.
- Aumentate il valore nutrizionale della dieta e aggiungete cibi che stimolano il sistema immunitario: salmone, tonno, broccoli, funghi, pomodori, mele, pesche, quasi tutte le verdure e frutta.
- Iniziate a prendere un multivitaminico: può essere difficile per alcuni ottenere vitamine e minerali appropriati nella dieta, specialmente cercando di costruire un sistema immunitario sano. Metodo facile ed efficace: integratore standard, o uno specifico per il sistema immunitario.
- Aggiungete un acido grasso omega-3 alla dieta: come integratore, simile a un multivitaminico, ogni giorno.
- Iniziate un programma di esercizio moderato: secondo Breastcancer.org, la ricerca inizia a mostrare che l'esercizio, anche durante il trattamento per cancro, può costruire e potenziare il sistema immunitario.
- Riducete il livello di stress: più facile a dirsi che a farsi, ma aiuta a costruire un sistema immunitario sano (Cleveland Clinic Foundation). Immaginazione guidata, esercizi di respirazione, corsi di rilassamento o yoga.
- Unitevi a un gruppo di supporto: può sembrare non c'entri col sistema immunitario, ma secondo The Wellness Community, chi soffre di cancro ha visto miglioramenti nel sistema immunitario dopo aver partecipato regolarmente a riunioni di gruppi di supporto per cancro.