Dolore al seno e ovulazione: non un segno affidabile

La tensione mammaria (mastalgia) non è un indicatore affidabile di ovulazione. Mentre alcune donne sperimentano mastalgia ciclica per aumento progesterone post-ovulazione, molte no — e il dolore può derivare da molte cause non-ovulatorie.

Segni ovulazione più affidabili

• Muco cervicale: Chiaro, filante, consistenza "albume d'uovo" (picco fertilità).
• Temperatura basale (BBT): Aumento sostenuto 0,3-0,5°C post-ovulazione.
• Picco LH: Kit predittori ovulazione (OPK) urinari rilevano 24-36 ore pre-ovulazione.
• Mittelschmerz: Dolore addominale basso unilaterale all'ovulazione (~20% donne).
• Ecografia: Collasso follicolo (gold standard).

Cause dolore mammario non-ciclico

• Caffeina, farmaci ormonali, seno grande, muscoloscheletrico (costocondrite), cisti, farmaci (SSRI, spironolattone).

Tracciare segni multipli per consapevolezza fertilità; non affidarsi solo a dolore seno. È troppo aspecifico per essere marker utile.