Sollievo dolore addominale: strategie home evidence-based e red flags

Il disagio addominale lieve, auto-limitante spesso risponde a misure semplici. Dolore persistente o severo richiede valutazione medica.

Misure home prima linea

1. Idratazione: Sorsi acqua, soluzione reidratazione orale, brodi chiari. Evitare caffeina, alcol, bevande gassate.
2. Dieta blanda (BRAT+): Banane, riso, mela cotta, pane tostato, patate bollite, pollo semplice, crackers. Basso grasso, basso fibra, basso residuo. Pasti piccoli frequenti.
3. Calore: Termoforo/borsa acqua calda su basso/medio, 15–20 min. Rilassa muscolo liscio, riduce crampi.
4. Movimento delicato: Breve passeggiata stimola peristalsi, allevia gas. Evitare esercizio vigoroso.
5. Farmaci OTC (usare con giudizio):
   • Antiaci (carbonato calcio) per pirosi/indigestione.
   • Simeticone per gas/gonfiore.
   • Loperamide per diarrea (se no febbre/sangue).
   • Evitare FANS (ibuprofene, naprossene, aspirina) — possono peggiorare gastrite/ulcere. Paracetamolo preferito per dolore.
6. Olio menta piperita (enteric-coated): Antispastico per dolore tipo IBS.

Red Flags — Cercare cure immediatamente

• Dolore severo, improvviso, o in peggioramento.
• Dolore + febbre >38,3°C (101°F).
• Feci sanguinolente/nere catramose, ematemesi.
• Vomito persistente, incapacità mantenere liquidi.
• Distensione addominale, rigidità, difesa.
• Dolore irradia a torace, schiena, spalla, inguine.
• Gravidanza + dolore addominale.
• Recente chirurgia/trauma addominale.

Quando vedere medico (Non Emergenza)

• Dolore >48–72 ore nonostante cure home.
• Episodi ricorrenti.
• Associato perdita peso, cambiamento appetito, cambiamento abitudine intestinale.
• Storia familiare malignità GI, IBD.