Salute e malattia
Il cancro è una malattia insidiosa. Può derubarti della tua forza, autostima e sanità mentale. Ma quando sei nello stadio 3 del cancro al colon, ci sono alcuni comportamenti di coping specifici che puoi imparare per migliorare la tua qualità di vita. Il cancro al colon stadio 3 ha un tasso di sopravvivenza dal 44 all'83%. Quando combatti il cancro, affrontare i farmaci, le terapie e i loro effetti collaterali è metà della battaglia.
Affrontare lo Stadio 3 del Cancro al Colon
Rimani positivo. È normale che tu sia depresso dopo una diagnosi di cancro al colon stadio 3. La depressione è stata direttamente collegata all'esacerbazione di malattie e disturbi; influisce anche sulla tua qualità di vita e può persino accorciare la tua vita. Uno studio fatto al German Cancer Research Center ha scoperto che i giovani pazienti con cancro al colon sono particolarmente inclini alla depressione derivante da problemi respiratori e intestinali, e difficoltà finanziarie. I problemi psicologici possono essere affrontati continuando a fare cose che ti piacevano prima della diagnosi. Guarda film, vai in bicicletta, vai a eventi sportivi. Se la tua depressione è persistente, consulta un terapeuta o consulente. Il tuo medico può prescrivere farmaci che riducono i sentimenti di depressione.
Rimani aggiornato sui nuovi trattamenti. Nuove terapie e trattamenti vengono introdotti continuamente. Unirsi a un gruppo di supporto per sopravvissuti al cancro può tenerti connesso a persone che sono nella tua situazione. Parla del tuo piano di trattamento con gli altri e scopri il loro. Sapere come altre persone combattono la loro malattia ti mantiene aggiornato su cure e notizie attuali sul cancro.
Fai esercizio. Mantenere la tua forza è cruciale, specialmente dopo una colonscopia. Sarai in ospedale per circa sette giorni, il tuo dolore durerà circa una settimana, e a seconda delle tue circostanze, potresti dover usare una sacca per colostomia. Il tuo corpo ha ancora bisogno di tutta l'energia che può ottenere per affrontare e recuperare dalla chirurgia. L'esercizio aerobico moderato rafforza il tuo sistema immunitario — e l'umore. Cammina a passo svelto per mezz'ora al giorno. Puoi anche unirti a un gruppo di esercizio per pazienti in trattamento oncologico.
Mangia bene. Potresti non avere molto appetito dopo la chirurgia al colon, la chemioterapia, e con qualsiasi numero di farmaci processati nel tuo intestino, ma è più importante che mai guardare la tua dieta. Il Dana-Farber Cancer Institute di Boston ha scoperto che mangiare una dieta ricca di cibi grassi, cereali raffinati e dolci, aka una tipica dieta occidentale, può aumentare il tuo rischio di recidiva e mortalità. Mangiare sano aumenta anche l'energia e migliora l'umore e il pensiero cognitivo.
Cancro del colon