Comprendere Tensione Mammaria e Cambiamenti di Consistenza

Consistenza e sensibilità mammaria fluttuano con il milieu ormonale. Cause comuni di sensazione "morbida/molle" o tensione:

Fisiologiche

• Ciclo mestruale: fase luteale progesterone → edema, proliferazione stromale.
• Gravidanza: espansione duttale/alveolare, ingurgitazione vascolare.
• Allattamento: riempimento alveoli latte; ingorgo se non svuotato.
• Menopausa: perdita tessuto ghiandolare → sostituzione adiposa (più morbido).

Iatrogene

• OCP combinata, HRT, farmaci fertilità.
• Anti-androgeni, spironolattone.

Peso & Composizione Corporea

Tessuto adiposo più morbido di tessuto fibroglandolare; aumento peso aumenta grasso mammario.

Patologiche (Red Flags)

• Massa discreta, retrazione cutanea, retrazione capezzolo, secrezione ematica.
• Infezione (mastite/ascesso): eritema, calore, febbre.

Auto-Cura

• Reggiseno contenitivo (sportivo per esercizio).
• Impacchi freddi per dolore ciclico.
• FANS/paracetamolo PRN.
• Olio enotera, vitamina E (evidenza mista).

Qualsiasi cambiamento persistente nuovo richiede esame clinico ± imaging.