Dita a Martello (Hammertoes): Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci
Le dita a martello (hammertoes) sono contratture delle falangi che conferiscono aspetto ad artiglio. Causa principale: calzature strette che forzano posizione innaturale. Dolorose se trascurate. Il podologo spesso propone chirurgia correttiva, ma NON sempre necessaria. Nella maggioranza dei casi, risolvibili CONSERVATIVAMENTE.
Occorrente
- Scarpe piatte (ampia punta)
- Tutore per dito a martello (splint)
Protocollo Conservativo
- Acquistare tutore adatto: modelli per singolo dito o multipli. Disponibili online (risorse aggiuntive).
- Indossare tutore: dito interessato in posizione corretta per il modello. Alcuni permettono calze sopra, altri no.
- Calzature piatte: spazio sufficiente in punta → dita libere di muoversi.
- Camminare scalzi spesso: senza costrizione calzature, dita si rilassano e mobilizzano fisiologicamente.