Recupero chirurgia tunnel carpale: timeline passo-passo e consigli

Immediatamente dopo l'intervento

• Mantenere la mano elevata sopra livello cuore per minimizzare gonfiore.
• Applicare ghiaccio 20 minuti ogni 2 ore.
• Assumere antidolorifici prescritti come indicato.
• Indossare tutore/gesso continuamente per immobilizzare polso.
• Mantenere incisione pulita e asciutta.

Primi giorni

• Iniziare esercizi delicati range-of-motion per prevenire rigidità.
• Continuare tutore/gesso come indicato dal chirurgo.

Settimane 2–6

• Aumentare gradualmente intensità e durata esercizi.
• Iniziare esercizi rinforzo mano e polso.
• Ritorno ad attività leggere (digitazione, guida) se tollerato.

Timeline recupero

La maggior parte dei pazienti recupera uso funzionale entro pochi mesi, sebbene guarigione completa possa richiedere fino a un anno. La rigenerazione nervosa è graduale.

Consigli per recupero fluido

• Seguire tutte le istruzioni post-operatorie scrupolosamente.
• Pazienza – evitare fretta.
• Interrompere qualsiasi attività che causa dolore acuto.
• Modificare task per ridurre strain polso.
• Praticare tecniche riduzione stress.
• Prioritizzare riposo e sonno adeguati.