Fisioterapia Dopo Protesi Ginocchio: Tempistiche, Esercizi e Obiettivi

La fisioterapia è essenziale dopo protesi totale ginocchio (PTG) per recuperare forza, flessibilità e mobilità. La maggior parte dei pazienti necessita almeno 6 settimane, iniziando 2–3 giorni post-operatorio.

Fasi

• Precoce: Ridurre dolore/gonfiore.
• Progressiva: Rinforzare quadricipiti/ischiocrurali, migliorare flessione/estensione ginocchio, ripristinare andatura normale.

Esercizi Chiave

• Sollevamento Gamba Tesa: Rinforza quadricipiti. Supino, estendere ginocchio, mantenere, abbassare. 10–15 ripetizioni.
• Curl Ischiocrurali: Rinforza ischiocrurali. Prono, flettere ginocchio verso gluteo, mantenere, abbassare. 10–15 ripetizioni.
• Estensione Ginocchio: Migliorare flessibilità. In piedi davanti a muro, flettere ginocchio a coscia parallela, mantenere, estendere. 10–15 ripetizioni.
• Camminata: Iniziare brevi distanze; aumentare gradualmente. Migliora cardio, forza gambe, andatura.

L'aderenza alle istruzioni del terapista accelera il recupero e il ritorno alle normali attività.