Recupero Ricostruzione LCA: Cosa Aspettarsi e Percorso di Guarigione

Ricostruzione LCA (Legamento Crociato Anteriore) = ripristino ginocchio sostituendo legamento danneggiato. Indicazione principale: ginocchio instabile. Aspettative post-op: brace/stampelle, ghiaccio, controllo dolore, riabilitazione.

Benefici

Ricostruzione LCA → recupero salute pre-chirurgica. Miglioramenti tecnologici → recupero più veloce. Programma completo da discutere col medico.

Brace e Stampelle

• Brace per stabilità post-op. Sonno/passeggiate brevi: gamba tesa.
• Opzione: stampelle 14 giorni per cammino.

Ghiaccio su Ginocchio Post-Chirurgico

Riduce gonfiore e dolore. Chiedete medico durata: ghiaccio prolungato può causare problemi (rigidità, neuropatia da freddo).

Controllo Dolore e Riabilitazione

• Dolore post-op: discutere col medico. FANS da banco / prescrizione.
• Riabilitazione: fisioterapista licenziato → ROM + stile vita attivo.

Avvertenze: Complicanze Possibili

• Ecchimosi severa: giorni per riassorbimento.
• Perdita ematica severa: rara, ma possibile. Parlate col medico.
• Infezione: febbre, arrossamento, essudato → urgenza.
• TVP/Embolia: gonfiore/dolore polpaccio improvviso → urgenza.
• Rigidità/Artrofibrosi: deficit estensione → intervento secondario.

Timeline Riabilitazione Strutturata (Evidence-Based)

Fase	Tempo	Focus	Milestone
1: Protezione	0-2 sett	Edema, estensione 0°, quad set, SLR, stampelle	Estensione completa, quad attivo
2: ROM	2-6 sett	Flessione 90-120°, catena chiusa, propriocezione	Flessione 120°, FWB
3: Forza Iniziale	6-12 sett	Forza, resistenza, corsa lineare, plyometrics base	Forza quad 70%, corsa
4: Sport-Specifico	3-6 mesi	Agilità, perturbazioni, drill sport	Hop test >90%, confidenza
5: RTS	9-12+ mesi	Test batteria, ritorno graduale competizione	Tutti criteri oggettivi soddisfatti