Salute e malattia
La lesione meniscale interessa la cartilagine del ginocchio. Avviene tipicamente per torsione/rotazione eccessiva, spesso nello sport. Negli anziani, cambiamenti degenerativi (artrosi) possono causarla. In alcuni casi, riposo, ghiaccio e farmaci bastano: il menisco guarisce spontaneamente.
Anche se può guarire da solo, cure domiciliari appropriate accelerano recupero. Riposo fondamentale: non riaggravare. Casi gravi: stampelle per scarico completo. Ghiaccio 15' ogni 4-6h riduce gonfiore, specie primi giorni. Se dolore persiste, FANS da banco (ibuprofene). Altre risorse: fisioterapia, plantari per scaricare ginocchio.
Situazioni gravi: medico può consigliare chirurgia. Secondo entità: riparazione della lesione o meniscectomia parziale (regolarizzazione). Quasi sempre artroscopica: piccolo strumento tramite micro-incisione. Vantaggio: recupero più veloce vs chirurgia aperta. Dimissione spesso in giornata; recupero completo in poche settimane. Peggior caso: protesi totale.
Evitare attività che disturbano il ginocchio, finché dolore non risolve. Specialmente sport con pivot/torsione. Dopo guarigione, esercizio protegge il ginocchio. Strength training prepara a maggiori carichi. Iniziare piano, imparare forma corretta, usare protezioni se serve. Personal trainer/fisioterapista per routine adeguata.
Chirurgia del ginocchio