Salute e malattia
Il dolore cronico è molto difficile da vivere, a qualsiasi età. Non solo incide sul benessere fisico, ma anche su salute mentale ed emotiva. Sebbene corpo e mente possano abituarsi a convivere con questo dolore, non va mai veramente via, e ci si chiede quali tecniche siano disponibili per gestirlo e permettere una vita relativamente normale. Purtroppo, la gestione del dolore non è netta come altre condizioni, poiché sia cause che trattamenti possono essere numerosi. Per i migliori risultati nella gestione del dolore cronico negli anziani, dovrete usare tentativi ed errori per trovare cosa funziona per l'individuo. Spesso sarà una combinazione di trattamenti a portare il maggior sollievo.
Consultate un medico. Il primo metodo per gestire il dolore cronico negli anziani (o qualsiasi individuo più giovane) è consultare un professionista medico. Questo è dovuto all'ampia gamma di cause del dolore cronico e ai farmaci su prescrizione (antidolorifici, miorilassanti, anti-infiammatori e altri) che possono alleviare dolore e disagio.
Iniziate con un farmaco da banco come ibuprofene, aspirina e paracetamolo per gestire il dolore cronico. Per dolore cronico lieve, alcuni trovano sollievo con questo tipo di farmaco non prescritto, specialmente quando il dolore è legato a infiammazione.
Provate una crema topica spesso usata per dolore muscolare e artrite. Spesso una semplice lozione, unguento o crema topica può essere usata in combinazione con farmaci prescritti o non per trattare e gestire il dolore cronico.
Parlate col medico delle iniezioni di steroidi. Molti hanno trovato sollievo dal dolore cronico tramite iniezione di steroidi alla fonte del dolore, cioè nelle articolazioni. Solitamente richiede una serie di iniezioni nella zona per trovare sollievo significativo.
Investite in una macchina TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea). Questo dispositivo emette impulsi elettrici nell'area del dolore, stimolando muscoli e nervi, dando sollievo.
Partecipate a fisioterapia. A seconda della causa del dolore cronico, un anziano può usare la fisioterapia come altra modalità di gestione. Un terapista userebbe tecniche ed esercizi per migliorare mobilità e rafforzare l'area lesionata, se questa è la causa.
Usate l'esercizio, come nuoto, camminata, bici o yoga, come forma di gestione del dolore. Secondo la Mayo Clinic, tonificando e rafforzando i muscoli, un anziano può diventare più flessibile e ridurre il dolore. È davvero la forma più naturale di gestire il dolore cronico.
Testate agopuntura, massaggio o cura chiropratica per gestire il dolore. Molte volte, forme alternative di trattamento possono essere molto benefiche per anziani con dolore cronico. Come qualsiasi trattamento, dovrete provarlo prima di sapere se funziona per voi.
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