Salute e malattia
Tenere traccia delle proprie cartelle cliniche può essere un compito arduo. Man mano che la vostra salute diventa più complessa, è importante mantenere una vostra copia di questi record. Queste informazioni saranno inestimabili per i vostri medici quando viaggiate, se dovete visitare un pronto soccorso o quando visitate una clinica per la prima volta. Create un fascicolo che includa le vostre attuali condizioni mediche, elenco farmaci, storia medica e familiare passata e altri documenti di supporto. Il vostro fascicolo dovrebbe essere rivisto dal vostro medico di base ogni anno. Molti servizi online sono disponibili per tracciare queste informazioni elettronicamente.
1. Fare un elenco delle vostre attuali condizioni mediche. Per esempio, condizioni come ipertensione (pressione alta), colesterolo alto, ipotiroidismo e malattia coronarica dovrebbero essere nell'elenco. Questa pagina di copertina dovrebbe anche elencare il vostro nome completo, indirizzo, contatto di emergenza e gruppo sanguigno.
2. Fare un elenco di tutti i farmaci che assumete attualmente. Annotate la dose esatta e l'ora del giorno in cui li prendete. Questo elenco dovrebbe includere farmaci da prescrizione, farmaci da banco, vitamine e integratori erboristici. In grassetto o usando inchiostro di colore diverso, includete le vostre allergie ai farmaci e la reazione specifica che ciascuna ha causato.
3. Delineare la vostra storia medica. Elencate tutti i vostri principali ricoveri, condizioni mediche precedenti non nell'elenco delle condizioni attuali e interventi chirurgici passati (con data esatta e nomi dei chirurghi). Descrivete anche l'uso attuale o passato di tabacco, alcol e droghe.
4. Indagare la vostra storia familiare. Elencate tutte le malattie che corrono in famiglia, incluse condizioni genetiche, malattie cardiache in giovani (sotto i 60 anni) e diversi tipi di cancro.
5. Descrivere la vostra storia cardiaca. Se avete una storia di malattie cardiache, o se avete mai avuto una valutazione cardiaca, includete il vostro elettrocardiogramma (ECG) più recente, referto ecocardiografico e/o referto angiografico.
6. Includere i referti radiologici per tutti i raggi X, tomografie computerizzate (TC), risonanze magnetiche (RM) o ecografie a cui vi siete sottoposti.
7. Includere analisi del sangue e urine dell'ultimo anno e tutti gli altri risultati di test di laboratorio anomali nel corso della vostra vita.
8. Rivedere i vostri record medici personali con il vostro medico di base. Dovreste farlo annualmente e chiedergli di aggiornarli o correggerli secondo necessità.
9. Conservare una copia dei vostri record medici a casa in un luogo sicuro. Portatela con voi se avete bisogno di cure d'urgenza o quando visitate un nuovo fornitore sanitario.
10. Dare una copia dei vostri record medici al vostro prossimo congiunto o proxy sanitario. Quando lo fate, discutete che tipo di cure vorreste se avete una condizione terminale. Se siete incapaci, la vostra famiglia o proxy dovrà decidere quale livello di cure vorreste, come prolungare la vita con un respiratore e alimentazione artificiale.
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