Riconoscere i sintomi della malattia mentale: guida per aiutare un amico

All'inizio del 2015, il profilo ESPN di Madison Holleran, runner all'Università della Pennsylvania – vita apparentemente incantata – si suicidò. Il suo Instagram scintillante non dava alcuna indicazione. La storia illumina una sfida cruciale: le apparenze esterne, specialmente sui social media, possono essere molto fuorvianti. I sintomi di malattia mentale e i segnali di allarme per il suicidio possono essere lievi. È difficile valutare la gravità della battaglia di una persona cara.

Segni comuni di malattia mentale (NAMI)

• Cambiamenti d'umore
• Tristezza eccessiva
• Difficoltà di concentrazione
• Cambiamenti nei modelli alimentari
• Abuso di sostanze
• Ritiro da amici o uscite sociali
• Incapacità di seguire attività quotidiane
• Mancanza di energia
• Citare il suicidio

Anche piccoli cambiamenti possono essere motivo di preoccupazione.

Come aiutare un amico o persona cara (Dipartimento Salute USA)

1. Avvicinati con compassione – ripeti che ti interessa per loro
2. Ascolta – fai sapere che sei sempre lì per parlare
3. Chiedi se si sentono a proprio agio a parlarti; altrimenti, offri di connetterli con qualcuno con cui lo sono
4. Offri aiuto per cercare e connettersi con professionisti
5. Includili nei piani anche se non si uniscono sempre

Nell'aiutare, è vitale prendersi cura di sé e ottenere supporto. Se non sai quali misure adottare o la situazione ti influenza negativamente, chiedi a un professionista salute mentale. Risorse: NAMI.org, MentalHealth.gov.

LIVESTRONG.COM collabora con ShimmerTeen.com per promuovere salute e benessere degli adolescenti.