Benefici del DHEA: energia, ossa, umore, cuore – ma rischi seri (cancro, fegato, virilizzazione)
DHEA (surreni) → testosterone + estrogeni. Picco 20-30 anni, poi calo. Columbia Univ: terapia ormonale sostitutiva. Sostenitori: energia, Alzheimer, immunità, libido, invecchiamento. Evidenze miste, rischi certi. Medico SEMPRE prima.
Benefici con qualche evidenza
- Energia: 50-200 mg/die → ↑ energia in stanchezza cronica (Univ. Maryland). Donne con insufficienza surrenalica vera: 50 mg/die → ↑ energia/benessere (Michigan Health).
- Ossa: NYU Langone: aiuta osteoporosi donne >70 anni e anoressia. Saint Louis Univ: DHEA + vit D + calcio × 2 anni → ↑ densità ossea spinale 2% (solo colonna, non altre ossa).
- Menopausa: Michigan Health: può migliorare sintomi umore via endorfine. Verificare col medico.
- Cuore: NYU Langone: ↓ colesterolo, ↓ placche in ipercolesterolemici. MA: può peggiorare cardiopatie esistenti – cardiologo prima.
⚠️ Rischi seri (Columbia Univ)
- Donne: >100 mg/die → irsutismo, voce profonda.
- ↑ Rischio cancro seno e malattie cardiache.
- Acne, ginecomastia uomini, ↑ rischio cancro prostata.
- Dosi alte → danno epatico.
- Valutate storia familiare e fattori rischio PRIMA di iniziare.
Conclusione
DHEA non è integratore "prova e vedi". È ormone con profilo rischio/beneficio che richiede: diagnosi (dosaggi), indicazione precisa, prescrizione, monitoraggio (lipidi, glicemia, fegato, ormoni, imaging). La maggior parte delle persone NON ne ha bisogno. Sonno, esercizio, dieta, gestione stress sono la vera "terapia ormonale" fisiologica.