Dieta per rotavirus nei bambini: cosa dare, cosa evitare, idratazione e durata

Il rotavirus si diffonde rapido tra bambini (asili, scuole): diarrea severa, vomito, febbre, disidratazione. Vaccino = prevenzione migliore. Se non vaccinato e sintomatici: chiamate il pediatra. Ecco le linee guida nutrizionali evidence-based.

La dieta BRAT: prima fase se niente appetito

Banane, Riso (bollito, in bianco), Apple sauce (omogeneizzato mela/polpa cotta), Toast (pane tostato secco). Alimenti blandi, a basso residuo, che non irritano l'intestino infiammato (Keep Kids Healthy).

Idratazione: priorità assoluta

• Liquidi chiari frequenti: acqua, brodo vegetale, tisane non zuccherate.
• Soluzione reidratante orale pediatrica (SRO): chiedete al medico marca/dosaggio. Evitate fai-da-te.
• Piccoli sorsi ogni 5-10 min, non grandi quantità d'un fiato (rischio vomito).

Quando non vomita: dieta libera ma frazionata

Drugs.com: se tollera, dieta normale (frutta, verdura, carne, cereali) in pasti piccoli e frequenti. Niente zuccheri concentrati (succhi di frutta, dolci, bibite): peggiorano diarrea osmotica. Latte materno o formula: continuare sempre. Nutrienti + fattori immunitari + idratazione.

Perché NON limitare drasticamente il cibo

Rotavirus dura 3-7 giorni (fino a 2 settimane). Digiuno prolungato → diarrea più lunga. Ogni evacuazione liquida perde liquidi, ma parte dei nutrienti assorbiti entra in circolo e sostiene la guarigione. Alimenti blandi o dieta normale tollerata forniscono energia per combattere il virus.

Liquidi chiari vs cibo solido: falso dilemma

Solo liquidi → più vomito (stomaco vuoto + ipoglicemia). Troppa SRO → edemi mani/piedi/palpebre. Il bambino guida: se vuole solo mela e pane tostato, dateglieli. Se tollera pollo bollito e carote, benissimo. Ascoltate l'appetito, non l'orologio.