Salute e malattia
Guido ritiri Manifestation Yoga® nel mondo. La mia esperienza: cambiano la vita. Ecco perché:
Al mio ritiro a Bali, il cuore si è spalancato e incrinato a metà per la gioia. Mi sono innamorata. Sì, sono sposata e amo profondamente mio marito. Ma questo innamoramento — per quanto non sia lui — lo influenza direttamente. Come non potrebbe? Lui ne raccoglie i frutti: sono più ispirata, felice, paziente. Vi innamorerete di nuovo di voi stesse. Farete amicizie al ritiro: spesso amicizie per la vita.
Partecipanti da tutto il mondo. Una ragazza al mio ultimo ritiro: mai fatto yoga. Ha avuto il coraggio di chiedere aiuto per nuove pose. Di essere vulnerabile. Mia sorella: coraggio di lasciare due bambini a casa (uno con bisogni speciali, regime severo) e prendersi una settimana sola. Che siate state a 50 ritiri o zero, ci vuole coraggio andar via con un gruppo ed essere vulnerabili. Durante il ritiro fate cose fuori dalla comfort zone. Lì avviene la magia.
Nel momento dell'iscrizione, la vita inizia a cambiare. Primo passo: fare qualcosa solo per voi. Anche se vi iscrivete con qualcuno, mandate un messaggio a voi stesse: "Mi importa di te." Prendersi tempo per sé = modo sicuro per ricordare chi siete veramente.
A casa, pratichiamo con la mente al "dopo" (lavoro, amici, bambini). In ritiro: non c'è altro posto dove stare se non lì. Solo voi, il vostro tappetino, la bellezza di essere lontane da tutto.
Ritiri a Ojai (CA), Italia, Messico, Galapagos, Vermont, Massachusetts, Maui, Bali... In ritiro li vivete a livello molto consapevole. Quasi ogni giorno: yoga 2 volte al giorno. Sensazione di "essere sveglie" che viene da tanto yoga. C'è un dono nella pratica yoga. Essere in Toscana con questa prospettiva = nient'altro. Bali, Hawaii: nessun luogo diventa più mistico quando incorporate corpo, respiro, consapevolezza dello yoga.
Ai miei ritiri Manifestation Yoga®: journaling durante ogni lezione. C'è trasformazione in questo processo. Chiarezza su cosa manifestare nella vita, o svolta su come la paura vi trattiene: cambierete. Potere dell'essere lontane dalla vita quotidiana, in gruppo affini, cibo delizioso (e vino se con me), yoga, mondo con occhi nuovi.
Conclusione: vi divertirete. Risate di pancia, lunghi sonnellini, deliziose savasana. Farete cose mai fatte: corso cucina messicana, surf, verticale. Rilassamento profondo e gioco profondo. Incontrerete persone che non avreste mai conosciuto e vi connetterete in modo che non scambiereste per il mondo.
Jennifer Pastiloff: recentemente a Good Morning America e CBS The Doctors. Seguito enorme da scritti e stile yoga unico. Creatrice di Manifestation Yoga®, guida ritiri/workshop worldwide. Scrivendo un libro, blog quotidiano Manifestation Station. Su Facebook, Twitter, Google+; lezioni online su Yogis Anonymous.
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