Livelli ottimali di DHEA: benefici, dosaggi e avvertenze

Cos'è il DHEA

Ormone steroideo prodotto naturalmente in cervello e surreni; presente in soia e igname selvatico, ma *non* convertibile in DHEA dall'organismo (MedlinePlus). Secreto anche nei testicoli (uomini). Si converte ad androstenedione → androgeni ed estrogeni.

Ruolo e usi

Influenza memoria e pensiero, specie anziani (livelli -80% vs giovani, Univ. Maryland Medical Center - UMMC). Integratore per: ↑ massa muscolare/resistenza, disfunzione erettile (uomini), ↑ libido (donne), sclerosi multipla, osteoporosi, Parkinson. Versioni sintetiche per sintomi HIV; donne menopausa per pareti vaginali.

Efficacia (MedlinePlus 2010)

Studiati FDA per lupus e perdita ossea; possibile approvazione post-studi. Dimostrato efficace per: depressione (donne), funzione sessuale (uomini), pelle anziani, macchie fegato/età (anziani).

Livelli ottimali e dosaggi (UMMC)

• Uomini: 180 mg/dL (ottimale); 50 mg/die supplemento.
• Donne: 130 mg/dL (ottimale); 25 mg/die supplemento.
• Non raccomandato <40 anni. Donne anoressiche: dosi maggiori possono aiutare.

Considerazioni ed effetti collaterali

• Pericoloso per feti → no in gravidanza.
• Interazioni con insulina → diabetici evitino.
• Può interferire terapie cancro, abbassare colesterolo buono, peggiorare disturbi umore.
• Uso lungo: acne, cambiamenti ciclo, irsutismo (donne), ipertensione, aritmie.

Avvertenza acquisto

Produttori non regolamentati da agenzia governativa. Marketing "DHEA naturale" = falso (MayoClinic: da sintesi filamenti igname, non da igname direttamente). Compra da rivenditori affidabili o fornitori sanitari (MedlinePlus).