Quante calorie dovrebbe mangiare un bambino di 10 mesi?

Un bambino di 10 mesi dovrebbe consumare una combinazione di solidi e latte materno (o formula) per un'alimentazione ottimale. Parlate con il vostro pediatra delle esigenze specifiche del vostro bambino e insieme potrete determinare un apporto calorico adeguato.

Il calcolo basato sul peso

L'apporto calorico di un bambino si calcola in base al peso, non all'età. Se vuoi un numero esatto, pesalo. Il calcolo per i bambini è di 90-120 calorie per ogni chilogrammo (o ogni 2,2 libbre), secondo il Manuale di chirurgia dell'Ospedale Pediatrico Hasbro. Ad esempio, un bambino di 10 mesi che pesa 8 kg richiederà poco più di 800 calorie a 100 calorie per kg.

Non serve contare le calorie

Il conteggio calorico per il tuo bambino non è necessario se non specificamente indicato dal pediatra. Cerca invece opportunità per offrire al tuo bambino di 10 mesi una dieta equilibrata di frutta, verdura, cereali integrali e proteine, insieme al latte materno o formula che continua a consumare.

Quando cercare aiuto medico

Rivolgetevi al pediatra se le esigenze nutrizionali del vostro bambino cambiano improvvisamente o osservate un forte calo di peso. Il pediatra può osservare la crescita del bambino e suggerire opzioni nutrizionali per mantenere la sua salute.