Beyoncé a SoulCycle 6 settimane dopo il parto gemellare: ispirazione e consigli medici per il ritorno all'allenamento

Per i fan che si chiedono se Beyoncé sia una dea aliena invece che mortale: questa prova vi farà riflettere. 35enne avvistata a SoulCycle a soli 6 settimane dal parto dei gemelli Sir e Rumi Carter. Forza Bey!

Secondo E! Beyoncé e Jay-Z hanno frequentato diverse classi a Santa Monica con l'istruttrice celebrity Angela Davis. Si "intrufolano" luci spente, musica al max per discrezione. Compagni SoulCyclers non hanno potuto non notarli — e sono rimasti colpiti da quanto duramente Beyoncé abbia spinto così presto post-parto. "Totalmente nella musica, testa che dondola. Ha tenuto tutta la classe e [usato i pesi senza problemi]."

Quanto aspettare per allenarsi post-parto?

Molti medici: aspettate visita 6 settimane post-parto per verificare recupero. Ma ogni donna è diversa (Jennifer Tucker Johnson, Fit for Expecting, Pasadena). "Non esiste taglia unica. Parlate col fornitore sanitario PRIMA di iniziare programma esercizi."

Una volta ok medico e pronte, ecco ottimi esercizi post-parto per risalire sul treno fitness.