Britney Spears e la motivazione nel fitness: costanza, yoga e accettazione del corpo che cambia

Come molti, Britney Spears ha faticato a mantenere una routine d'allenamento costante negli anni. Diversamente da noi, il suo percorso di 35 anni è stato documentato dai media. Sorprende e ispira che abbia condiviso apertamente il suo ultimo viaggio fitness sui social.

Martedì 28 febbraio 2017, Spears ha postato su Instagram una foto che mostra addominali scolpiti: "The blessed day 💜💜💜". Il duro lavoro sta pagando: #bodygoals #fitness.

La sua filosofia: "L'esercizio è importante per me mentalmente e fisicamente"

A Women's Health (gennaio 2017, cover story): "Non mi dispiace allenarmi. I trainer ti mantengono motivata ma non ho problemi a motivarmi da sola."

Lezione per tutti: non mollate i propositi

Se non avete tenuto i propositi di Capodanno, non arrendetevi. Spears usa raramente un trainer, condivide video allenamenti su IG per ispirazione: pesi a corpo libero, danza, ciò che vi fa sudare.

La scorsa settimana via Instagram: "Possedere il mio tempio, il mio corpo attraverso lo yoga 💕🎉 ma ho davvero bisogno di trovare uno di quei fantastici tappeti rotondi!!"

Da teen star a mamma di due: il corpo cambia, la costanza resta

"Dopo Jayden è stato facile rimettersi in forma. Ma 5 anni dopo ho notato cambiamenti: fianchi più larghi per le gravidanze. Essere costante con l'esercizio è diventato fondamentale. La costanza è la chiave."

Attraverso i social, aiuta le persone a sentirsi più in forma e ricorda che il suo corpo cambia come il nostro. Chi l'avrebbe detto: le star sono proprio come noi.