Domande chiave da fare al ginecologo al primo appuntamento di gravidanza

Prima gravidanza = tante incertezze. Nessuna domanda è stupida. Ecco i temi essenziali.

Quanto mangiare?

Non "per due" (doppio). Solo +300 kcal/giorno (Univ. Cincinnati), ma personalizzato su peso, salute, crescita fetale.

Cibi da evitare?

Crudi/poco cotti: carne, uova, pesce (spada, squalo = mercurio). Sicuri: gamberetti, salmone, pesce gatto. Lista lunga e variabile → consiglio medico mirato.

Rapporti sessuali?

Solitamente sicuri; in gravidanze ad alto rischio può essere sconsigliato. Decide il medico.

Segni aborto?

Argomento tabù ma necessario. Sapere cosa guardare e come agire.

Chi farà il parto?

Il ginecologo che segue la gravidanza potrebbe non essere reperibile al travaglio. Chiarire backup.

Quanto運動?

Benefico per peso/forma, ma tipo/frequenza/timing personalizzati. Magari attendere II trimestre.