Segnali che il tuo ragazzo è controllante e non vuole lasciare la relazione

All'inizio di una relazione tutto sembra roseo. Lui ti elogia. Poi inizia con piccole critiche, ti taglia fuori, ti interrompe: "Non sai cosa vuoi". Cerchi di mantenere la tua identità ma lui spazza via chi sei, prendendo sempre più controllo su di te e sulla relazione.

Osserva i comportamenti di controllo quando non è con te

Ricorda un evento specifico e smontalo. Vuole isolarti e renderti dipendente: ti spingerà a lasciare lavoro o scuola (Marie Claire). Vuole definire chi sei. Ha una disconnessione psicologica in una delle sue quattro funzioni: percezione, intuizione, sentimento, pensiero (Tower of Power).

Valuta come ti senti ora vs prima

Se ti sentivi sicura e indipendente ma ora ti senti senza valore e incapace, ti ha distrutto (Help Guide). Se ti urla contro, ti dice "stupida/inutile", ti chiama nomi: controlla cosa pensi di te. Una volta che ci riesce, controlla cosa puoi fare.

Il test della pizza

Fai un esperimento (solo se non è fisicamente pericoloso). "Ho voglia di pizza stasera". Se dice "No, non ti piacerà", rispondi "Cosa?". Ripeterà "No, non ti piacerà la pizza". Rispondi "Cosa?". Rifiutando di convalidare ciò che ti dice, a un certo punto capirà e ti dirà di smettere (Tower of Power).

Pianifica di lasciarlo

Identifica un rifugio sicuro: centro antiviolenza o casa di un amico che lui non conosce. Se hai bambini, portali via per la loro sicurezza (Help Guide). Quando decidi di andartene, rendi più debole la realtà falsa che ha costruito (Tower of Power). Potrebbe non cambiare, ma potrebbe iniziare a riconoscere cosa il suo comportamento ti ha fatto.

Suggerimento

Lui ha sempre il controllo, anche quando ti maltratta: è una scelta deliberata. Quando riconosci il controllo, chiedi supporto a un amico. Lui potrebbe essere più sottile quando altri sono presenti: chiedi all'amico di farti sapere se nota qualcosa. Confrontate le note.

Avvertenze

Se fa minacce di violenza fisica, vattene. Vai in commissariato a fare denuncia o al centro antiviolenza della tua comunità.