Cosa fare se ti innamori di un amico: guida passo dopo passo

Secondo la psicologa Grace Cornish (Psychology Today, aprile 2010), le relazioni nate da amicizie hanno successo probabile. Ma poche cose sono più imbarazzanti che dichiarare il tuo amore a un amico scoprendo che non è interessato. Se pensi di innamorarti, prenditi tempo per valutare la situazione prima di agire impulsivamente.

Verifica le tue percezioni

L'amore romantico ha tre ingredienti: attrazione, intimità, impegno. L'attrazione è la chimica (arrossire, mancare il fiato, nervosismo). L'intimità è fiducia, cura, accettazione che si sviluppa condividendo pensieri e sentimenti privati. L'impegno è la colla che tiene uniti nei momenti bui. Tutti e tre devono esserci. Probabilmente intimità e impegno esistono già nell'amicizia. Guarda onestamente i tuoi sentimenti: provi davvero attrazione o confondi l'intimità amicizia per amore? Procedi solo quando sei sicuro.

Analizza la situazione

Le amicizie a volte si trasformano in qualcosa di più senza che nessuno se ne accorga. Nomi sciocchi, abbracci più lunghi, amici che vi prendono in giro come coppia. Scrivete ogni sera prima di dormire o vi chiamate la mattina. Se senti il richiamo romantico, potrebbe sentirlo anche lui/lei. Guarda obiettivamente per non cadere in illusioni. Se sembra genuino, chiedi cosa sta pensando: potrebbe fare la prima mossa.

Fai un passo indietro per andare avanti

Se hai sentimenti romantici ma l'amico no, la relazione è sbilanciata. Allontanati, diventa meno disponibile. Coltiva altri amici, passa tempo lontano. Portare equilibrio chiedendo favori genera attrazione, nota lo psicologo Jeremy Nicholson (Psychology Today, dicembre 2011). Esempio: chiedi aiuto a riorganizzare mobili o ripetizioni di matematica. Premia comportamenti attenti con ringraziamenti sinceri o un piccolo regalo personale. Quando l'amico è distratto, ignoralo e fai cose con altri.

Affronta l'argomento appuntamenti

Quando il rapporto è equilibrato e confortevole, affronta la possibilità di uscire. Non c'è un modo giusto: alcuni vanno per un bacio, altri preferiscono conversazione diretta, altri suggerimenti indiretti. Scegli l'approccio adatto a te e alla vostra amicizia. Se l'amicizia è solida, la conversazione può essere scomoda ma la relazione sopravvivrà. Evita comportamenti innaturali, fidati dell'amicizia e rischia: le ricompense valgono il momentaneo disagio.