Attività per adolescenti con comportamenti difficili

Quando intervenire

Tutti gli adolescenti attraversano momenti di opposizione, ma se i comportamenti diventano preoccupanti è il momento di agire: coinvolgerli in attività positive che rafforzino l'autostima e consultare un professionista sanitario.

Esercizio fisico regolare

L'attività fisica routine alza i livelli di endorfine, migliorando l'umore. Aiuta anche a conquistare fiducia nelle proprie capacità e a sentirsi realizzati (HelpGuide.org).

Sport individuali o di squadra

Lo sport insegna nuove abilità, forma fisica e leadership (Palo Alto Medical Foundation). Gli sport di squadra come pallavolo o calcio creano un gruppo di amici positivi, ridirigendo energie negative.

Faccende domestiche progressive

Assegnare compiti regolari, inizialmente semplici e via via più complessi, dà senso di realizzazione e orgoglio individuale.

Percorsi su corde (Ropes Course)

Attività fisicamente impegnative guidate da istruttori qualificati costringono a fidarsi degli altri, espandendo la zona di comfort e costruendo fiducia in sé e negli altri.

Volontariato: dare agli altri

Aiutare chi è nel bisogno insegna responsabilità e rispetto. Risorse come Volunteers of America e Volunteer Match possono trovare opportunità adatte.

Addestramento alla Sostituzione dell'Aggressività (ART)

Programma di 10 settimane per adolescenti con comportamenti aggressivi/impulsivi: insegna rispetto dei diritti altrui e gestione della rabbia. La ricerca ne conferma l'efficacia nel migliorare abilità sociali e controllo della rabbia (USCART).