Check-up dei 20 anni per l'uomo: testicoli, vaccini, HIV/STD – iniziare presto per stare bene a lungo

Non sei invincibile: costruisci la base ora

Anche se ti senti al top, un internista di fiducia e un check-up completo (altezza, peso, pressione, cuore, polmoni, carotidi, pelle, bocca, orecchie, occhi, linfonodi, addome) sono il miglior investimento. Onestà su fumo, alcol, esercizio, peso, storia familiare.

1. Auto-esame testicolare: mensile

Il rischio cancro testicolare PICCHIA nei 20 anni (Rogg). Impara come si sentono i tuoi testicoli normali (chiedi al medico). Evita ansia e test inutili (Spindell).

2. Vaccini: richiami e stile di vita

• Richiamo tetano + Tdap (tetano-difterite-pertosse).
• Viaggi all'estero? Epatite A (se non fatta da bimbo anche Epatite B).
• College o militare? Vaccino meningococcico.

3. Screening STD/HIV: almeno una volta

CDC: tutti test HIV almeno una volta. Sicuramente se: sesso non protetto multiplo, MSM, droghe iniettive, o "per sicurezza". Uomini: sintomi gonorrea/clamidia spesso evidenti → cura mirata più che screening massivo.

Il messaggio chiave

Prendersi cura ora evita "ruota di scorta e armadietto pillole" a 40 anni. La salute si costruisce giorno per giorno.