Quali marche di pane sono povere di sale?

l pane come alimento trasformato può contenere elevate quantità di sodio. Circa il 77 per cento del nostro apporto giornaliero di lattina di sodio proviene da alimenti trasformati e preparati secondo la Mayo Clinic.

Sodium Intake

La dose giornaliera raccomandata (RDA) di sale è inferiore a 2.300 milligrammi come per l'Istituto di Medicina. Le persone che hanno malattie cardiache ipertensione diabete o altri fattori di rischio dovrebbero consumare meno di 1.500 milligrammi di sodio al giorno.

Etichettatura a basso contenuto di sodio

Etichette che mostrano "basso contenuto di sodio" reclamare che il prodotto contiene 140 milligrammi o meno di sodio per porzione.

Sodium per Slice (da 90 a 140 milligrammi)

Questi marchi attuali hanno da 90 milligrammi a 140 milligrammi di sodio per fetta. Pepperidge Farm's Stoneground o Whole Grain 100% di grano intero; Farina d'avena integrale e 15 varietà di cereali.

Il cuore di Sara Lee Healthy Classic 100% di grano intero; Soft & Liscio 100 percento di grano di miele e 100 percento di pane integrale.

Oroweat's Master's Best Frumento di frumento invernale e cereali integrali attivi per la salute.

Sodium per Slice (da 150 a 170 milligrammi)

Pepperidge Farm's Swirl integrale; Fattoria Soft o Whole Grain 100% di grano intero; Grano intero al 100% in fibra di grano integrale intero.

Home Grano intero al miele di grano intero di Pride.

Grano intero al 100% di Wonder e al 100% di grano integrale al 100%

Oroweat: Doppia fibra; Fibra intera 9 Fibra di grano lino o miele.

Pasto romano: tutti i croccantini di muesli naturale multi-whole o whole grain.

Sodium per Slice (180 milligrammi)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Intero grano romano; Golden Flax & Miele.

L'intero grano di Oroweat & Avena con Corowise; 100% di grano integrale 100% naturale di Pepperidge Farm

100% naturale di grano intero e 100% di grano intero.