Esercizi di Role-Play di Gruppo per la Prevenzione delle Ricadute (Dual Recovery)

Per Dual Recovery Anonymous, chi è in recovery deve avere un piano anti-ricaduta. Il gruppo di supporto aiuta a mantenere gli obiettivi. Esercizi di role-play di gruppo aumentano il successo a lungo termine.

1. Piano Anti-Ricaduta Personale

Ogni membro compila: trigger (cosa spinge a ricadere), segnali d'allarme (pensieri/sensazioni pre-ricaduta), attività sana alternativa, sistema supporto (chi chiamare). Condivisione in gruppo: ciascuno nomina un trigger, un segnale, un'attività, una persona da chiamare. Fissa la procedura mentale.

2. Analisi delle Decisioni "Banali"

In grande gruppo: discutere decisioni che sembravano insignificanti ma portarono a ricaduta. Es. "uscire con quell'amico → festa con alcol". Due membri mettono in scena la decisione e la modificano in scelta positiva. Allenamento al riconoscimento precoce.

3. Caccia al Tesoro con Sabotatori

1. 3 persone designate segretamente come "sabotatori" (capigruppo).
2. Durante caccia, sabotatori ostacolano il gruppo.
3. Finale: rivelazione sabotatori.
4. Discussione: collegare sentimenti durante sabotaggio a volte reali in cui sobrietà fu sabotata da amici/familiari/se stessi.

4. Pubblicità Anti-Droga

Squadre → ciascuna rappresenta una droga (alcol, marijuana, ecstasy, metanfetamine, pillole Rx). Devono mostrare come quella droga colpisce negativamente. Rafforza consapevolezza conseguenze.