Valori nutrizionali dei Nerds (caramelle Wonka/Nestlé): calorie, zuccheri, allergeni e varietà
I Nerds sono caramelle croccanti, acide, colorate, vendute in scatole bipartite (solitamente 2 gusti). Ecco cosa c'è dentro.
Porzione standard e calorie
- Porzione: 1 cucchiaio (≈15 g).
- Calorie: 60 kcal per porzione.
- Grassi: 0 g | Proteine: 0 g → calorie = solo carboidrati.
Composizione (principali ingredienti)
- Destrosio (glucosio cristallino)
- Zucchero (saccarosio)
- Acido malico (note aspre)
- <2%: sciroppo mais, aromi artificiali, cera carnauba (lucidante), coloranti artificiali (variano per gusto).
→ Puro zucchero + acido + coloranti. Nessun valore nutrizionale oltre energia rapida.
Allergeni e sensibilità
- Prodotti in stabilimento che lavora frumento e uova (rischio contaminazione crociata).
- Senza proteine né dolcificanti artificiali → adatti a fenilchetonuria (PKU).
- Controllate sempre etichetta: formulazioni cambiano per mercato.
Varietà principali
- Original Nerds: scatola bipartita gusti classici (fragola/uva, anguria/mela, ecc.).
- Nerds Rope: cuore gommoso ricoperto Nerds (Very Berry, Tropical).
- Giant Chewy Nerds: versione morbida grande.
- Gadget: smalti profumati, peluche, "World's Largest Box".
Contesto dietetico
60 kcal/15 g = 4 kcal/g (puro carboidrato). Equivale a ~15 g zucchero = 3,75 cucchiaini. AHA: limite donne 6 cucch./giorno, uomini 9. Una scatola cinema (170 g) = 680 kcal, 170 g zucchero = 42 cucchiaini.
Sono caramelle occasionali, non snack quotidiano. Se le mangiate, contatele nel budget zuccheri aggiunti e lavate i denti dopo.