I migliori vestiti per lescursionismo

Ci sono molti fantastici benefici per la salute dell'escursionismo tra cui la riduzione del rischio di problemi come il diabete l'obesità le malattie cardiache e l'ansia le note dell'American Hiking Society. Prima di partire per la tua avventura tuttavia è importante prepararti per la tua escursione vestendoti bene e portandoti dietro le scorte necessarie.

Tops and Bottoms

Quando ti vestirai per un'escursione mantieni il comfort e la sicurezza in mente. Il modo in cui ti vesti dipende dalla durata della tua escursione dalla posizione e dalle previsioni del tempo. Che sia caldo o freddo dove farai le escursioni vestiti a strati in modo da poter rimuovere i pezzi se diventi troppo caldo e li aggiungi quando si raffredda. Indossa uno strato interno realizzato con un materiale traspirante per evitare che il sudore si attacchi a te e per isolare in caso di freddo. Il tuo medio strato dovrebbe essere composto da pantaloncini o pantaloni lunghi che sono leggeri per tempo caldo o più spessi per tempo più freddo. La lana è ideale da indossare quando fa freddo e il cotone è una buona scelta nei giorni più caldi. Scegli un abbigliamento che non sia così aderente da non essere in grado di muoversi liberamente per scavalcare gli ostacoli e che non sia troppo largo per non farsi prendere dalle cose.

Calzature

Il Servizio Parco Nazionale raccomanda di indossare stivali robusti e infrangibili che sono comodi e hanno una buona trazione. Ci sono diversi tipi di calzature da trekking tra cui scegliere. Gli scarponi da trekking pesanti hanno un'intersuola rigida e sono ideali per lo zaino in spalla in cui sono coinvolti terreni difficili e arrampicate. Le scarpe da trekking leggere sono robuste e funzionano bene nella maggior parte delle condizioni di escursionismo. I trail runner sono un tipo di sneaker leggero con un buon battistrada realizzato per escursioni leggere e trail running. Se stai camminando su terreni facili o moderati le scarpe da trail che sono come le sneakers ma più rigide e con più battistrada funzionano bene.

Outerwear

In qualsiasi stagione tu stia facendo un'escursione è una buona idea portare i capispalla adeguati per quando ne hai bisogno. Una giacca leggera e resistente all'acqua in grado di proteggere la pelle dal vento e da piogge leggere rendendolo adatto a brevi escursioni in cui si prevede un clima piacevole. Quando si fa un'escursione con forti piogge portatevi dietro indumenti impermeabili come pantaloni antipioggia e un poncho o una giacca antipioggia. In inverno quando le temperature fredde sono comuni è necessario indossare strati esterni impermeabili e coibentati come un cappotto e una tuta insieme a uno strato intermedio extra come una giacca in pile una felpa o una camicia a maniche lunghe. > Accessori

Seleziona le calze che assorbono l'umidità e si adattano bene. Quando fa caldo usa calze leggere e traspiranti; a basse temperature scegli calze pesanti e che offrono un buon isolamento. Un cappello leggero con una tesa può proteggerti dal sole mentre un cappello a maglia ti tiene al caldo e ti impedisce di perdere il calore del corpo al freddo. Gli occhiali da sole possono proteggere gli occhi dal sole e prevenire la cecità da neve. Porta uno zaino comodo per riporre i tuoi strati extra e altri oggetti come un kit di primo soccorso cibo bevande GPS fischietto e torcia con batterie aggiuntive.