Pacciamare il giardino: calorie bruciate per intensità e peso
Due livelli di intensità (ACE)
- Lavoro pesante: respiro affannoso, pausa ogni poche parole parlando. ~437 kcal/h (79 kg / 175 lb).
- Lavoro regolare: ~318 kcal/h (79 kg).
Variazione per peso corporeo
| Peso | Pesante (kcal/h) | Regolare (kcal/h) |
|---|
| 91 kg (200 lb) | 499 | 363 |
| 79 kg (175 lb) | 437 | 318 |
| 68 kg (150 lb) | 374 | 272 |
Nota
Stime basate su peso, salute, massa muscolare, intensità reale. Valori indicativi.