Salute e malattia
La nepeta (catnip) si usa per il tè da secoli. Membro della famiglia della menta, usi culinari simili. Nonostante storia di uso medico erboristico, il consumo umano non è stato studiato scientificamente. Nessuna interazione farmacologica nota. Venduto come alimento in supermercati, negozi di tè e alimenti naturali. Esistono però effetti collaterali. Bere >2-3 tazze/giorno li amplifica.
Evitare in gravidanza e allattamento. La nepeta stimola contrazioni uterine e aumenta sanguinamento mestruale. Nessuna prova di sicurezza in allattamento: evitare finché si allatta. Evitare anche con condizioni mestruali anomale o possibilità di gravidanza.
Il tè alla nepeta è diuretico: minzione frequente e abbondante — evitate se non avete accesso a bagno. Causa anche forte sudorazione. Rimedio popolare per ritenzione idrica e per "sudare la febbre". L'effetto diuretico diventa indesiderato se bevete per relax/ristoro, e disturba il sonno se usato come aiuto per dormire.
Come trattamento per l'insonnia, il tè induce rilassamento e sonnolenza (effetto desiderato). La sonnolenza è indesiderata se dovete lavorare o usare macchinari. Se dovete stare all'erta, riservate il tè alla sera.
Nutrizione