Benefici per la salute della citronella

Conosciuta anche come "erba della febbre", la citronella (Cymbopogon citratus) era usata nella medicina ayurvedica indiana per colera e febbre. Oggi è tra i dieci oli più venduti al mondo (Discovery Health). Il suo profumo fresco è apprezzato in cucina, aromaterapia e medicina alternativa. Rari casi di ipersensibilità: consultare il medico prima dell'autosomministrazione.

Proprietà antisettiche

Uno studio su Memórias do Instituto Oswaldo Cruz ha rilevato che la citronella è più efficace di penicillina e streptomicina contro infezioni da stafilococco. Combatte anche infezioni cutanee e piaghe infette come lavaggio o impacco. Per tigna: pediluvio con 3 gocce di olio di citronella in 2-3 litri d'acqua calda per 20 minuti.

Valore nutrizionale

Secondo USDA, 1 tazza di citronella fornisce >10% del fabbisogno giornaliero di ferro, magnesio, potassio, zinco, acido folico. Il minerale più concentrato è manganese (175% RDA), essenziale per osteoporosi, anemia, sindrome premestruale (MedlinePlus).

Proprietà antinfiammatorie

Uno studio su Food and Chemical Toxicology (2010) ha trovato estratti di citronella efficaci contro l'infiammazione: potenti antiossidanti riducono lo stress ossidativo nelle membrane mitocondriali. Un'altra ricerca su Microcirculation (2010) mostra che la citronella inibisce l'eccessiva produzione di leucociti che raggiungono l'intestino infiammato, utile nella malattia infiammatoria intestinale.