Come sviluppare fiducia in se stessi nelle ragazze

a fiducia in se stessi è una caratteristica essenziale per tutti i bambini adolescenti e adulti sani. Ma se hai una figlia piccola dovresti essere particolarmente preoccupata per la sua autostima. La dottoressa Anita Gurian del Child Study Center della New York University spiega che l'autostima delle ragazze tende a calare dopo i nove anni quando diventano più a rischio di sviluppare problemi corporei disturbi alimentari e depressione. Come genitore svolgi un ruolo importante nel costruire l'autostima di tua figlia e prevenire questi problemi.

Dimostra la tua fiducia in te stesso e sii il tipo di persona che vuoi che sia tua figlia. Il dott. Bill Sears professore di pediatria all'Università della California Irvine afferma che le ragazze rispecchiano ciò che vedono nei loro genitori. Una figlia che vede sua madre che critica costantemente se stessa specialmente il suo aspetto può iniziare a soffermarsi su quegli aspetti di se stessa. Se tua figlia vede che apprezzi il carattere l'intelligenza e la buona salute più di un corpo magro modello e un guardaroba di mode di taglia 1 vedrà in te le qualità che desideri che lei abbia.

Incoraggia tua figlia a sviluppare i suoi talenti e a perseguire i suoi interessi. Se è interessata al baseball iscriviti a un campionato junior. Se lei vuole ballare si offre di pagare per le lezioni di danza classica. Potrebbe decidere che un interesse non è per lei ma il processo di esplorazione alla fine le permetterà di scoprire dove si trovano i suoi talenti secondo l'American Academy of Pediatrics. Quando è appropriato prova ad esplorare alcune delle stesse attività tu stesso. Se hai sempre desiderato imparare a suonare il piano e le lezioni di tua figlia prendi lezioni con lei. In alternativa iscriviti a qualcosa insieme ad esempio una classe di creazione di gioielli.

Assegnate le sue responsabilità e lodate ogni risultato. Il dottor Sears dice che indipendentemente dall'età puoi affidare a tua figlia compiti che la rendono importante. Con il crescere del suo senso di realizzazione aumenterà anche la sua autostima. Se lei ha 5 anni chiedi aiuto a preparare il tavolo per la cena. Se ha 15 anni chiedile di iniziare a preparare la cena prima di tornare a casa dal lavoro. Dille quanto le apprezzi e il lavoro che ha svolto.