Bendaggio compressivo al piede e caviglia: tecnica corretta per edema e distorsioni
Il bendaggio compressivo con benda elastica è il primo intervento per gestire gonfiore post-traumatico (distorsioni, contusioni, tendiniti). Applicato correttamente, favorisce il riassorbimento del versamento, limita ulteriore edema e fornisce supporto funzionale.
Procedura step-by-step
- Posizione neutra: caviglia a 90° (piede a martello).
- Ancoraggio: estremità benda piatta sul dorso del piede, appena sopra le dita.
- Spirale a figura-8 alternata: avvolgere dorso → pianta con angolo obliquo ascendente, poi discendente, alternando per coprire uniformemente.
- Progressione: risalire verso la caviglia mantenendo tensione costante.
- Opzione tallone:
- Inclusione tallone + caviglia → immobilizzazione (distorsioni gravi).
- Esclusione tallone → mobilità parziale (solo controllo edema); monitorare gonfiore locale al tallone.
- Fissaggio: cerotto ipoallergenico o chiusura a velcro della benda.
Parametri corretti
- Benda larga 5-7,5 cm (2-3 pollici), lunga 1,2-1,8 m (4-6 piedi).
- Tensione: aderente ma non occlusiva (si infila un dito sotto la benda).
- Controllo frequente: dita calde, rosa, mobile; se cianotiche, fredde, formicolio → allentare subito.
Avvertenze
- Rivalutare a 2-3 giorni; se dolore/edema peggiorano → visita medica.
- Non usare su arteriopatie periferiche gravi, neuropatie, infezioni cutanee.